مرور رده

سبک زندگی

رژیم کتوژنیک چیست؟ مزایا و معایب، بایدها و نبایدهای آن

اضافه وزن چیزی است که بسیاری از ما حداقل یک بار در طول زندگی خود و شاید چندین سال پیاپی با آن دست و پنجه نرم می‌کنیم. فارغ از مشکلات سلامتی، نازیبایی اندامی به وجود آمده همراه آن نیز، آزاردهنده است. رژیم‌های غذایی زیادی برای کاهش وزن
ادامه مطلب ...

مهم‌ترین مکان‌های دیدنی ایران که قبل از مرگ باید دید!

ایران گنجینه‌ای غنی از جاذبه ‌های گردشگری و دیدنی‌هایی است که هر آن قدر بیشتر به کندوکاو در جای جای آن بپردازیم، باز بیشتر چیزی برای نمایاندن در خود نهفته دارد. اما از آن جایی که حتی ما ایرانی‌ها، تمام شهرهای ایران زمین و دیدنی‌های آن‌ها
ادامه مطلب ...

آرایش عروس در منزل ؛ به سرعت یک کلیک

آرایش عروس در خانه باعث کنترل و صرفه‌جویی در هزینه‌های عروسی می‌شود؛ درست به همین علت است که برخی از عروس‌ها برای عکس و فیلم‌های فرمالیته و اسپرت، مراسم‌های جانبی عروسی و گاهی حتی مراسم عروسی خود، تمایل دارند در منزل آرایش کنند. اگر شما
ادامه مطلب ...

رژیم فستینگ چیست و چگونه به کاهش وزن کمک می‌کند؟

اگر به دنبال رژیم مناسبی برای کاهش وزن هستید احتمالا در جستجوهای خود نام رژیم فستینگ را شنیده‌اید. رژیم فستینگ یا رژیم روزه‌داری متناوب همانطور که از نامش می‌توان دریافت به کمک دوره‌های روزه‌داری کوتاه‌مدت و متناوب باعث کاهش وزن و مقابله
ادامه مطلب ...

چرا خواب شبانه خود را فراموش می‌کنیم و چطور آن‌ها را به یاد آوریم؟

داشتم خواب می‌دیدم که آشفته و هراسان در حال دویدن در یک دشت وسیع هستم که ناگهان از خواب پریدم!‌ چیزی در خاطرم نمانده بود به‌جز تصویری از یک دشت سرسبز و بزرگ و صدای قدم‌هایم که از روی ترس برمی‌داشتم. اما ترس از چه چیزی؟ یادم نبود! به کجا
ادامه مطلب ...

روش‌های خانگی سفید کردن دندان را بشناسید

تعاریف مختلفی از زیبایی ارائه شده‌است؛ همه افراد زیبایی را دوست دارند و برای حفظ جذابیت تمام توان و انرژی خود را به کار می‌گیرند. یکی از عناصر زیبایی در چهره مرتب بودن و زیبایی دندان‌ها است. مراکز دندانپزشکی به دنبال این تقاضا روش‌های
ادامه مطلب ...

آموزش ساده نقاشی با شابلون روی دیوار

آیا شما هم از دیوارهای یکدست و ساده خسته شده‌­اید؟ برای تنوع بخشیدن به طراحی دکوراسیون خانه و ایجاد فضایی دلپذیرتر، روش­‌های متنوعی وجود دارد. نصب کاغذ دیواری، رنگ‌آمیزی خانه و نقاشی با شابلون روی دیوار، از جمله این روش‌­ها هستند. در
ادامه مطلب ...

چطور با نماشویی ساختمان ، جلوه‌ای تمیز و سالم داشته باشیم؟

همه ما اغلب به تمیزی فضای داخل خانه خود بیشتر از فضای بیرون و نمای آن اهمیت می‌دهیم! اما توجه داشته باشید اولین چیزی که هنگام خرید یک واحد آپارتمان توجه شما را به خود جلب می‌کند، تمیزی و زیبایی نمای آن است. فرقی نمی‌کند که نمای ساختمان از
ادامه مطلب ...

چرا در سفر بعدی‌تان باید با راهنمای محلی گردشگری همراه شوید؟

اگر شما هم از عاشقان سفر و گردشگری هستید احتمالا یكی از اولویت‌هایتان در هر سفر كشف و تجربه تمام و كمال مقصدتان است. یكی از راه‌هایی كه می‌تواند این خواسته شما را محقق كند استخدام راهنمای محلی گردشگری یا لیدر تور اختصاصی است. اگر مطمئن
ادامه مطلب ...

۷ نوع نقاشی سه‌بعدی و برجسته ساختمان

امروزه نقاشی سه‌بعدی و برجسته ساختمان در طراحی‌های مدرن رواج پیدا کرده‌اند. این سبک جذاب با تمرکز بر رنگ‌آمیزی خانه، به اجزای آن روح می‌بخشد؛ اما ایجاد یک بافت منحصربه‌فرد روی دیوارهای خانه به‌تنهایی می‌تواند شخصیتی به خانه شما ببخشد که یک
ادامه مطلب ...